Дети и подростки должны проводить за видеоиграми и просмотром телевизора не более двух часов в день, говорится в австралийском исследовании, которое наверняка обострит отношения в семье.

Доктор Луиза Харди из Сиднейского университета говорит, что ее исследование было направлено на проверку двухчасовой рекомендации по "малому времени на экране", выпущенной Американской академией педиатрии в 2001 году.

В то время как американская директива была основана в основном на опасениях экспертов по поводу того, сколько телевизионного контента и рекламы должен получать ребенок, доктор Харди говорит, что в ее исследовании основное внимание уделяется фитнесу.

Дети, которые проводят перед телевизором более двух часов в день, имеют меньше шансов быть здоровыми, говорится в исследовании, проведенном среди 2750 школьников Нового Южного Уэльса.

"В этом исследовании мы использовали фитнес и выяснили, в какой момент отдых на маленьком экране стал негативно сказываться на их здоровье", - говорит доктор Харди из университетского Центра по борьбе с лишним весом и ожирением NSW. Как оказалось, эксперты не ошиблись - два часа - это хороший ориентир".

"Теперь мы можем сказать, что это действительно напрямую влияет на ваше здоровье, вместо того чтобы проявлять благоразумие и говорить, что вы подвергались слишком большому воздействию насилия и рекламы продуктов питания".

Школьники в возрасте от 11 до 15 лет прошли упражнение "бип-тест", в ходе которого им нужно было пробежать между двумя точками за уменьшающееся время.

Их также опрашивали о времени, проведенном за компьютерными играми и просмотром телевизора, а также о других видах малоподвижного образа жизни, включая игру на музыкальном инструменте, выполнение домашней работы или поездки на автомобиле.

По словам доктора Харди, до 10 процентов испытуемых сообщили, что они проводят более шести часов в день за экраном - либо за компьютером, либо за просмотром телевизора или видео, либо за электронными играми.

По ее словам, разница в уровне физической подготовки у детей, которые ежедневно проводили более двух часов за экраном, была более выраженной у девочек, чем у мальчиков.

Несмотря на результаты исследования, доктор Харди сказала, что, по ее мнению, многие дети и их родители не смогут смириться с временным ограничением.

"Компьютеры, телевизоры и (электронные) игры - это очень большая часть современной жизни, и многие родители считают эти два часа почти неприемлемыми - они их презирают", - говорит она.

"Но я бы сказал, что много лет назад мы насмехались над курением, утверждая, что оно не приводит к раку легких, - потребовалось много времени, чтобы донести эту мысль до людей".

Доктор Харди говорит, что высокий уровень сидячего образа жизни у детей может не только привести к ожирению или снижению физической формы, но и повлиять на развитие здоровых костей в критический период.

Результаты исследования опубликованы в American Journal of Preventive Medicine.